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❖トレーニング

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❖トレーニング

サッカーが上手くなるためのトレーニング方法などを説明しています。

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④リフティング～利（き）き足インステップ・リフティングのコツ・練習方法 No.1

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③リフティング～どのリフティングから練習すればいいですか？

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②リフティング～1000回できる人はサッカー上手いの？

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①リフティング～なぜ練習した方がいいのか？

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◆スライド・トゥータップ（Slide Toe Tap）～１人でできるボールタッチトレーニング

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◆両足プルプッシュインサイド～１人でできるボールタッチトレーニング

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◆ボール・ウォーク（Ball Walk）～１人でできるボールタッチトレーニング

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◆ソウル・タップ（Sole Tap）～１人でできるボールタッチトレーニング

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◆トゥータップ（Toe Tap）～１人でできるボールタッチトレーニング